こんにちは山本です。

ここ数年の体重の増加と体力の低下を懸念して

かねてからスポーツジムに通うことを考えておりました。

ちょうどタイミングよく原駅にエニタイムフィットネスができたので１０年ぶりに

スポジムに入会。

火曜日に早速行って来ていい汗かきました。

ただし心配だったのが翌日の筋肉痛。

また機材も新品とあって、よせばいいのにめちゃハッスル。

１００％水曜日しんどいの覚悟でむかえた朝は意外や意外！

全然平気。

やはり日頃のサーフィンのおかげか？

水曜日は適度にほぐれた体で非常に伸びやかに仕事させて頂きました。

が！

悪夢は木曜日にやって来た！

なんと上半身全部筋肉痛！！！

何をしても激痛。

たしかに調子に乗ってトレーニングしまくった、、、とは言え

２日後に筋肉痛がやってくるとはトホホ〜〜。

ようやく土曜日の今日になって痛みも落ち着く顛末。

こんなんで続くのか！？