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プチーチカ日記

顔の筋膜リリースのすすめ

本来顔の表情というものは筋肉によって作られています。

筋肉は筋膜と言う薄い膜に包まれていて、寒さや冷えによる血行不良などで硬く縮まってしまいます。

そうしてるうちに筋肉が衰えて顔の肉を支えきれなくなりリフトダウンがおこるのです(ざっくりとですが)

それを予防する為にふだんから筋膜をほぐして顔の血流を良くしリフトアップにはげみましょう。

やる時間は入浴中が効果的です。

目の周りから小さく円を描くように指圧します。優しくお願いします。

強くやると皮が伸びてリフトダウンに、、。

やる場所は5カ所。

気持ちいいなと感じる力加減がベストです。

ついでにリンパも流れるので今日の疲れを明日に持ち越しませんよ。

是非今日からトライしてみてください!!

詳しくは美容院でも教える事ができるので遠慮なく聞いてね。

By 山本 道存 on 2020/02/19 | プチーチカの日々 | コメントする

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