こんにちは山本です。
4月とは思えない暑さです。
皆様お元気にされていますか？
山本はねぇ。
昨日サーフィン開幕しました。
長かった〜〜〜。
今年は本当に寒さに負けた！！
なのでこの暑さというか暖かさは本当に嬉しい！！
まだカラッとしてるからね。
この日のために筋力もつけたし、体重も落とした。
おかげで一発目から楽しい1日でした〜〜。
スキンケアしっかりやらねば、、、（汗）
月: 2022年4月
ハセぶろぐ
お久しぶりです！
先日、無事に長女の入学、次女が入園をしました＾０＾
今月から、平日の勤務時間が１７：００までとなりました！
次女の保育園第一希望にまたもや落ちたため、
土曜日は変わらず、１３：００までの勤務となります。
今年度もよろしくお願いします！！！！
髪を育てるために大切なこと。（睡眠編）
山本です。
以前にも書きましたが元気な髪を育てるにあたって大切なこと。
食事、運動、睡眠なのですがその中でも特に大切なのが睡眠です。
僕の３０年間に及ぶ美容師生活で睡眠がしっかり取れていないお客様ほど
髪にトラブルを抱えている方が多いです。
具体的に言えば髪のゴールデンタイムはPM１０：００からAM２：００まで。
この間に成長ホルモンが分泌されるので10時は無理かもしれませんが
遅くとも１１時には布団に入ることをおすすめしますよ。
なので睡眠量も健康維持には大切なのですが
髪の毛のエイジングケアにはどの時間に眠っているかが大切なんですね。
できればスマホやゲームは9時までにして10時までにはお風呂も済ませてリラックスタイムに入ることが
明日の、１０年後のあなたの美しさを保つ秘訣になると思います。
ぜひぜひ実践してみてください！！
みんなネットで買い物か？
山本です。
何年かに１回、アウトレットモールなぞに行ってみたりするのですが
毎回ぐるぐる歩き回る割に何も買わずに帰ってくる。
結構気合い入れてショッピングモードになるんですけどね。
天気も良くて気持ちいいんですが
土岐のアウトレット人少なくね。
ドライブがてらちょうどいい感じなんだけどね〜〜。
春の朝に。
眼鏡の修理のために
気合い入れてチャリで原から東郷の
ららぽーとまで来てみたら
まだ営業開始前。
でも暖かいしねぇ。
のんびりベンチに座ってても
気分が良いです。
今日明日あたり入学式の方、多いんじゃ
ないかな。
皆様おめでとうございます。
桜ギリギリ間に合って良かったね。
新たな人生のスタート。
たくさん楽しみですね〜！
4月が始まりましたね。
こんにちは山本です。
暖かくなったぁ〜〜と思ったらまさかの寒の戻り。
三寒四温とはよく言ったものですが
一応4月も始まったのでね。
そろそろ手放しで春を満喫したいものですね。
山本もサーフィンが今週からシーズンインです。
この日のために3月はしっかりビルドアップしたつもりですが、、、。
何はともあれ4月は何か始めたい季節。
ワクワク楽しい季節がやってきました！！
冬の間の植物ブームは一旦終了です。はやっ！！
