ついにGWはいりましたね〜！

みなさんのお休みの過ごし方を聞いて、

幸せをお裾分けしてもらってます＾＾♪♪

月曜日に久々にやりましたよ。

ぎっくり腰！

朝顔を洗ってる時に・・・ギクッとやりました〜

しかしすぐにネットで調べて対処法を試したら

だ〜いぶよくなりましたよ＾０＾

＊仰向けに寝て、足を９０度に曲げた状態で

ひざをくっつけたまま、左右に倒す。

という、じみ〜なストレッチが結構効きました！

みなさんも、なったときにはぜひお試しを〜♪♪