酸化という言葉、最近よく耳にします。

紫外線や喫煙、ストレス、飲酒、食品添加物によって体内で活性酸素を

作り出してしまうことによるものです。

ただ、１００％生活から取り除くことは不可能なので

抗酸化生活を心がけて、無理なく過ごしたい！

予防にはビタミンC、E、そして亜鉛が効くそうです。

サプリ以外でなかなか亜鉛って摂取しづらいですね、と

お客様と話していたら

身近なものでチョコレートに含まれていますよ〜と

教えて頂きました♡

早速調べて、カカオ６０％以上のチョコレートからは

たくさんの恩恵を受けられることを学んだ私。

チョコレートってご褒美的な要素を

含んでいるイメージでしたが今日からは

堂々と胸を張って食べられる、そんな気がするのでした！

皆さんもチョコレートはカカオ６０％以上で食べてみて下さい♡

お休みに買いに行こう〜∞