こんにちは、山本です。

暑い日が続きますね、でもここ数日夜になると風が吹いて涼しい。

今日は寝れるかなって期待も

朝、汗だくで目が覚める日々。

僕はクーラー付けて寝ない派です。体に悪い様な気がして。

今日も体に良いフード。

キヌア。

食物繊維やビタミン、ミネラル、タンパク質に富み、体内生産できない必須アミノ酸をバランスよく含む栄養価のスーパー高い食品です。

まずは一番簡単な、白米と一緒に炊きました。

うーん、味分かりませんでした。食べやすいということで、続けてみても良さそうです。

みなさんの、スーパーフードも教えてください。