酸化という言葉、最近よく耳にします。
紫外線や喫煙、ストレス、飲酒、食品添加物によって体内で活性酸素を
作り出してしまうことによるものです。
ただ、１００％生活から取り除くことは不可能なので
抗酸化生活を心がけて、無理なく過ごしたい！
予防にはビタミンC、E、そして亜鉛が効くそうです。
サプリ以外でなかなか亜鉛って摂取しづらいですね、と
お客様と話していたら
身近なものでチョコレートに含まれていますよ〜と
教えて頂きました♡
早速調べて、カカオ６０％以上のチョコレートからは
たくさんの恩恵を受けられることを学んだ私。
チョコレートってご褒美的な要素を
含んでいるイメージでしたが今日からは
堂々と胸を張って食べられる、そんな気がするのでした！
皆さんもチョコレートはカカオ６０％以上で食べてみて下さい♡
お休みに買いに行こう〜∞
こんにちは♡
今日はオーナーのお客様のひろこさんに卵を頂きました♥︎
ありがとうございます！！
卵といえば最近まで、ぐでたま（サンリオキャラクター）にどはまりしてたな〜
収集癖がつきそうだったので我慢してたら
少し収まりました。
６月も、あっという間に２０日で
なんだかんだあーだこーだしてる間に
過ぎて行きます。でも今月の頑張った大賞は間違いなく
ゆうさんにあげたいな、と思うくらい
頑張ってくれているのです。
急になんだよってかんじですが。。。
ありがたい、今日この頃です。
先日、気合いの入りすぎた私に
長時間練習させられた、田中君。
目下、シャンプー練習中です。
写真は練習後のお掃除風景。
手首の固い田中君にどのように練習したら
手首が柔らかくなるかと聞かれたので
おかまちゃんばりに手を振って挨拶すると
良い！
と伝えた、ダメな先輩です。
頑張れ田中くん！
今日はプチーチカのパソコンからブログを更新！＾０＾
担当させていただいてたお客様にも会えてハッピーな１日です♪♪
プチーチカを離れて半月ですが、
やはりキレイなサロン！笑
店内に入って、さあ！癒されるぞ〜〜〜って感じしますね〜♪
昨日も実は来てました＾＾
ただいまハセガワの専属スタイリストであります、ゆうさんに
ぱっさぱさになった髪の毛をキレイにしていただきました〜！
まゆげとリップのみのメイク。
暗めのアッシュにしてもらったので、シンプルメイクでも
さぼった感はでない！？
抜け感ですよ♡
ゆうさんに感謝です！
謎が解けた！
食卓机がぐらついてたのがストレスでした。。
が！！！
これみてわかります！？
こたつヒーター！上向いとるがなーーーーー！！！
て話です。笑
業者さん、急いでたのかしら。。
おっはようございます！！！
今日はりんちゃんのお写真からスタート♡
こっち向いて〜
ママ、見ちゃってる〜
前髪切ってスッキリしたね！
髪の毛はフィッシュボーンして毛先お団子ヘアにしてみました♡
お子様の写真は癒されます〜
また来てね♡
今日は久しぶりに妊婦ハセガワがプチーチカにカットに来てくれました。
担当するのは
青島です。
ハセガワ出産まであと１ヶ月。
今から楽しみです。
お客様との公約だったスイミング。
行ってきました。
始めはゆるゆると歩いていたのですが、
常連のおじいさま方に誘われ５０mの足がつかないプールで
ちゃんと泳いできました。平泳ぎは大好きだけど、
クロールは大変！バタフライなんて泳ぎ方を忘れてしまったようでした。
初日から２時間泳いで歩いて本当にリフレッシュ♡
運動不足解消出来たかな？これから続けていきます！！！！！
その後、お腹空いたのでカップケーキ焼きました。
ただ混ぜて焼いたので想像よりも蒸しパン風な仕上がり。
なぜだろう。
そんなお休みでした〜
結婚祝いに友人に頂いたレイコップくん。
先日、おうちのあらゆる所を
綺麗にしてもらいましたよ〜^ ^
重いし、時間かかるしで
朝からいい汗かきました〜！
お布団は干したてフカフカな状態になった感じがするし、ダニがいなくなったと思うと、すんごく気持ちよく過ごせます♩♩♩
毎日やるのがベストらしいけど、
もはや、二回目登場がいつになるのやら。また気分がのったときに、汗まみれで頑張りたいと思いまーす！
